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Êtes-vous prêt(e)s à mettre le changement en route ?

📸@ Laurence Flez-Renaudin

Il y a des moments dans notre vie où nous ne nous sentons plus en harmonie, mais nous avons du mal à identifier d’où cela provient.

Notre vie nous échappe mais nous avons peur d’ouvrir les yeux car cela implique une remise en question qui nous fait douter de notre capacité au changement, et changer demande de modifier nos habitudes.

De surcroît, ces habitudes se sont installées progressivement, elles ont pris de la place dans notre vie.

Aussi nous en libérer au profit de nouvelles demandent de la volonté et de la persévérance.

En effet, Il faut savoir qu’une habitude (bonne ou mauvaise) a quelque chose de confortable dans le sens où cela est automatique, donc facile. De ce fait pour en sortir, cela demande de l’énergie.

Mais saviez-vous qu’il est souvent dit dans les magazines de neuroscience que notre bonheur dépendrait seulement de 10% des conditions extérieures ?

Afin de vous accompagner dans cette démarche, j’ai envie de vous parler du livre d’Anthony Robbins les onze lois de la réussite.

Pourquoi j’ai choisi ce livre ? D’une part, il a fait ses preuves, et d’autre part, c’est un ouvrage clair, net et précis, tout simplement.

🗝Une clé chaque jour, une ressource et un défi 🗝

Chaque jour, je vous livrerai une clé issue des 11 lois de la réussite accompagnée de ressources et de défis pour vous aider à améliorer votre qualité de vie, et devenir la personne que vous voulez être.

🗝💗la 1ère clé du changement pour ouvrir la porte de l’épanouissement

💗Pour réussir il faut se tourner vers l’avenir

Le passé appartient au passé, et ce pas en avant vers le changement ne peut se faire que dans le présent en tournant notre regard vers demain.

Il est évident que ruminer sans cesse ce que nous n’avons pas fait ne nous mène nulle part. Notre passé a construit la personne que nous sommes aujourd’hui, mais c’est à nous qu’il appartient de construire la personne que nous serons demain.

Ce premier pas vers le changement, consiste à nous débarrasser de l’idée que cela ne sert à rien, que c’est trop tard, que nous n’en serons jamais capable …  Notre passé n’est pas notre avenir !

Nous écrivons notre passé dans des mémoires et notre avenir dans des prévisions.
Quant à notre présent il figure dans ces deux ouvrages

Adrien Verschaere

Hélas bien trop souvent, les aléas de la vie ont progressivement pris le dessus sur nos rêves et nos aspirations profondes.

Quand bien même nous voudrions changer, nous n’avons pas les techniques (et/ou les moyens matériels de se faire accompagner) et nous perdons notre confiance en nous.

Alors aujourd’hui je vous offre le pouvoir d’agir en modifiant votre regard sur les évènements passés, et en retrouvant la confiance en demain.

Ready… 1, 2, 3 … Go…

Comme nous l’avons déjà évoqué, changer signifie de faire des choses qui sont incertaines, ou nouvelles … et notre cerveau est réfractaire au changement et à la nouveauté.

De ce fait, pour l’aider à accepter et nous permettre d’avancer dans la réussite de notre démarche, nous allons commencer par établir une feuille de route.

Effectivement, notre plan d’action va permettre d’identifier notre point de départ et la destination à laquelle nous voulons parvenir, en nous autorisant des détours et des pauses en chemin.

Si on y regarde de plus près, la plupart des succès fulgurants ont pris beaucoup de temps

Steve Jobs


Trouver le point de départ du changement

Comme nous le dit Robin Sharma :

“Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et magnifique à la fin”

Afin d’identifier notre mal-être, il est essentiel d’explorer les domaines de notre vie :

  • Familial
  • Professionnel
  • Amical
  • Finances
  • Santé
  • Couple
  • Personnel
  • Loisirs
  • Spiritualité

et de noter :

  • Tout ce qui va bien et peut rester ainsi
  • Ce qui nécessite une mise à jour
  • Quels sont les éléments qui peuvent être éliminés
  • De quoi avez-vous besoin maintenant pour construire votre épanouissement de demain

Je vous donne rendez-vous demain pour la 2ème clé 🗝

bonheur

Et vous, voulez-vous partager votre 1ère clé ?

Vous pouvez nous le faire savoir en commentaire. Merciiiiii…


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J’attire votre attention

Dans certaines épreuves il est important de se faire accompagner pour parler afin de pouvoir retrouver un sommeil de qualité.
Si vous avez besoin d’aide , consultez un thérapeute ou un ami en qui vous avez confiance.