Le bonheur est une attitude que l’on peut avoir face à la vie, et cette attitude là ne dépend pas des éléments extérieurs.
H. Kotsou
C’est quoi choisir le bonheur ?
Nous avons le choix de préférer la joie à la tristesse.
Cela demande certes à modifier notre façon de faire, de penser et d’accueillir les évènements.
En effet, en ruminant sans cesse ce qui nous stresse, ce qui nous affecte profondémment, nos peurs … nous renforçons cette notion et cela nous entraîne dans une spirale infernale.
Certes, nous n’avons pas toujours le contrôle sur les évènements, mais c’est à nous qu’il appartient de les laisser nous affecter ou non.
Modifions notre regard…
Dans un premier temps, modifions notre regard et notre manière de réagir aux évènements.
Car cela est un choix que l’on décide de faire et une attitude qui s’entretient.
Par exemple, lorsque vous décidez d’être en bonne santé, vous allez commencer à mettre en place de nouvelles habitudes :
- Manger plus sainement
- Pratiquer un exercice physique
- Apprendre à vous détendre
- …
et c’est grâce à la mise en place de ces petits changements quotidiens que vous vous sentirez en harmonie.
De la même manière, cultiver un changement d’attitude face aux évènements de la vie, est une nouvelle habitude à prendre.
Mais comment ?
- Commençons chaque jour par orienter notre regard pour voir les choses qui vont bien et nous en imprégner. De ce fait, lorsque nous aurons une contrariété, notre énergie pour la dépasser sera optimale car remplie de ces petits bonheurs du quotidien.
- Rappelons-nous que le positif attire le positif. Si nous sourions nous avons beaucoup plus d’opportunités de croiser des personnes souriantes pour éclairer notre journée.
- Lorsque nous envisageons la vie sous un angle positif, nous augmentons les probabilités d’atteindre nos objectifs. Si des obstacles se mettent en travers de notre chemin, demandons-nous ce que nous avons à apprendre d’eux et /ou quelles stratégies mettre en place pour les dépasser.
Le bonheur est la réconciition de l’homme avec la beauté
I. de Buisseret
La recette miracle n’existe pas mais nous avons tous des talents pour être heureux
En effet, nous possédons tous des dons pour être heureux et nous épanouir.
Malheureusement ils sont souvent bien enfouis au plus profond de nous.
Le temps est maintenant venu de faire un grand nettoyage, les dépoussiérer et découvrir ce magnifique diamant qui nous illumine.
En conclusion
Pour résumer, le bonheur est là, à notre portée. Ouvrons les yeux et regardons ce qui nous entoure et nous rend heureux :
- La beauté d’un paysage
- Le rire d’un enfant
- la musique
- …
Soyons simplement réceptif pour les accueillir.
Et vous, avez-vous décidé de choisir le bonheur ?
Vous pouvez nous le faire savoir en commentaire. Merciiiiii…
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J’attire votre attention
Dans certaines épreuves il est important de se faire accompagner.
Si vous avez besoin d’aide , consultez un thérapeute ou un ami en qui vous avez confiance.
