C’est quoi « penser positif » ?
Il est souvent dit, écrit, conseillé, recommandé de modifier ses pensées pour attirer à nous ce que nous voulons, ce qui en soi, est une très bonne chose
Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme
Louise L. Hay
Selon moi, cela s’explique également par un simple processus : lorsque nous sommes positifs, notre regard sur le monde est différent.
En effet, nous nous sentons confiants, nous croyons en nous et en nos projets, nous nous laissons alors transporter par cette belle énergie.
Oui mais… il y a un mais !
Nous y voilà…
Attention au piège de la pensée positive béate au risque de nier vos émotions.
Rappelons-nous que le verbe « positiver » a été inventé pour un slogan publicitaire à l’aube des années 90 :
« Avec Carrefour, je positive ! »
Effectivement, positiver est excellent, lorsque cela signifie d’envisager les choses d’un point de vue positif ET constructif.
Mais avant de pouvoir envisager les évènements sous cet angle positif ET constructif il est indispensable d’accueillir nos émotions sans culpabiliser afin de mieux en écouter le message.
En effet, comment positiver lorsqu’un émotionnel négatif est toujours présent ?
Accueillir nos émotions ne veut pas dire les laisser nous gouverner, ni renforcer nos croyances limitantes telles que « C’est trop dur je n’y arriverai jamais » ou « Je ne suis pas fait(e) pour le bonheur » …
Aussi nous devons nous respecter en prenant un temps de recul par rapport à ce que nous vivons.
Cependant, durant ce moment il est préférable de se demander comment faire pour aller mieux plutôt que de tourner en boucle sur « Pourquoi ça ne va pas ».
Ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé.
Bouddha
Mais comment ?
« Oui mais comment je fais ? »
Le premier postulat d’Emile Coué consistait à dire :
« Une pensée bonne ou mauvaise que nous avons en tête est pour nous la réalité et a tendance à se réaliser »
En effet, nous aimons tous avoir raison n’est-ce pas ? C’est la raison pour laquelle, consciemment et/ou inconsciemment, notre attention sera attirée par ce qui vient renforcer notre pensée.
Par exemple lorsque nous nous disons « Je n’y arriverai jamais », nous nous reconnectons à toutes les situations (parfois à la seule expérience) où nous n’avons pas réussi. Nous occultons toutes les expériences de succès.
A contrario, si nous pensons à présent « Je vais y arriver car je possède toutes les ressources nécessaires pour réussir » alors nous devenons confiant(e)s et nous sentons en nous une belle énergie de motivation.
En conclusion
La pensée positive est un outil merveilleux, mais pour être optimal, cela passe inévitablement par le respect de nos émotions et de nous-mêmes.
Il est vrai que c’est une technique stimulante et encourageante en prenant garde toutefois à ne pas sombrer dans la culpabilisation lorsque nous n’y arrivons pas du premier coup.
Souvenons-nous que les recettes miracles n’existent pas !
Et vous, qu’en pensez-vous ?
Vous pouvez nous le faire savoir en commentaire et / ou en MP. Merciiiiii…
Cet article vous a plu ? Faites-en profitez vos proches en le partageant.
Vous pouvez également liker, et/ou laisser un commentaire, il sera le bienvenu.
J’attire votre attention
Dans certaines épreuves il est important de se faire accompagner.
Si vous avez besoin d’aide , consultez un thérapeute ou un ami en qui vous avez confiance.
