Votre saboteur intérieur est cette petite voix qui vous dit que vous n’êtes pas à la hauteur, que vous ne pouvez pas y arriver ou que vous n’êtes pas assez bien. Celle qui vous pousse …
Happy Psy
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Et si le bonheur était ici, là, maintenant ?
Beaucoup d’entre nous sont connectés à ce qui manque pour être heureux, à un passé dépassé ou à un demain qui n’est pas encore là. Et si le bonheur était ici, là, maintenant ? Notre …
La gratitude un ingrédient essentiel pour notre bien-être.
Nous ne connaissons pas très bien l’origine de la gratitude, cependant il semble que chaque culture enseigne à ses jeunes enfants de se montrer reconnaissants. En effet, depuis notre plus tendre enfance, nous avons tous …
Un regard différent sur la mort. Qu’est-ce que la fête des morts au Mexique ?
Nous sommes tous un jour ou l’autre confrontés à la perte d’un être cher, et nous avons chacun notre propre regard face à la mort. Si, en France, on associe la Fête de la Toussaint …
Je choisis de penser positif, mais pas que…
C’est quoi « penser positif » ? Il est souvent dit, écrit, conseillé, recommandé de modifier ses pensées pour attirer à nous ce que nous voulons, ce qui en soi, est une très bonne chose Au fur et à …
Je choisis de me sentir libre. Et vous ?
La liberté intérieure c’est le premier pas vers la liberté A. Braconnier C’est quoi se sentir libre ? Plus que jamais choisissons d’être libre. Commençons à nous libérer de la prison de nos propres pensées tels …
Je choisis l’amour sans oublier de m’aimer. Et vous ?
S’aimer soi même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie O. Wilde C’est quoi l’amour ? Le dictionnaire Le Robert nous donne la définition suivante de l’amour : « Sentiment vif qui …
Comment identifer et enfin se libérer de nos croyances limitantes en 5 étapes ?
Rien ne vous emprisonne plus que vos pensées, ne vous limite plus que vos peurs et ne vous contrôle plus que vos croyances.
Je crois en mes supers pouvoirs ! Et vous ?
Nous avons tous en nous un super pouvoir mais bien souvent nous ne lui accordons pas l’importance qu’il mérite.
Il est temps d’y remédier !
Je choisis le bonheur, et vous ?
Le bonheur est une attitude que l’on peut avoir face à la vie, et cette attitude là ne dépend pas des éléments extérieurs.
Où est l’interrupteur pour allumer ma lumière intérieure ?
Il est essentiel de croire en notre lumière intérieure pour éclairer le chemin que nous avons choisi d’emprunter et mettre la lumière sur notre estime de nous.
Et si le bonheur était un choix ?
Nous sommes 7 milliards d’individus sur terre, ce qui signifie 7 milliards de définitions du bonheur. La recette miracle n’existe pas, le bonheur se ressent.
Comment parvenir à nous libérer du regard des autres ?
Exister vraiment, c’est s’autoriser à être soi-même en toutes circonstances L. Maron Il nous arrive, bien trop souvent hélas, de nous laisser paralyser par le regard des autres. De ce fait, par peur du jugement …
Oserez-vous relever le défi n°2 pour vous épanouir ?
Chapitre 1 « Rêver son destin » Allez-vous prendre le risque d’être heureux ? Cette phrase peut surprendre, et pourtant.. Il y a en chacun de nous un élément qui vient anéantir nos rêves. En effet, ce …
Oserez-vous relever les défis pour vous épanouir ? Défi n°1
DEFI 1 VOS ASPIRATIONS Progresser à pas de géant Anthony Robbins Dans son livre Progresser à pas de géant Anthony Robbins propose des messages quotidiens pour nous permettre de progresser dans toutes les sphères de …
Vous voulez réussir ? Voici comment faire. Clé numéro 3
Comme nous l’avons vu avec les clés n° 1 et n°2, pour réussir il faut se tourner vers l’avenir et être persévérant(e).
Nous apprenons chaque jour des obtacles rencontrés sur notre chemin, et de nos éventuels échecs.
L’important est de décider ce que nous voulons pour notre épanouissement et d’agir en conséquence.
Vous voulez réussir ? Voici comment faire. Clé numéro 2
Ce premier pas vers le changement, consiste à nous débarrasser de l’idée que cela ne sert à rien, que c’est trop tard, que nous n’en serons jamais capable … Notre passé n’est pas notre avenir !
Vous voulez réussir ? Voici comment faire …
Ce premier pas vers le changement, consiste à nous débarrasser de l’idée que cela ne sert à rien, que c’est trop tard, que nous n’en serons jamais capable … Notre passé n’est pas notre avenir !
Comment savourer les bulles de bonheur de la vie ?
Nous sommes 7 milliards d’individus sur terre, ce qui signifie 7 milliards de définitions du bonheur. La recette miracle n’existe pas, le bonheur se ressent.
Et vous, oserez-vous vous dépasser pour avancer !
Parfois le plus petit pas dans la bonne direction,finit par être le plus grand pas de ta vie anonyme Souvent nous savons (consciemment ou inconsciemment) que nous ne sommes plus en phase avec notre vie …
Oserez-vous dépasser vos peurs pour vous envoler ?
Tant que tu ne déploieras pas tes ailes,tu ne sauras jamais si tu sais voler. anonyme La peur nous emprisonne dans une zone de confort minuscule en nous donnant l’illusion d’être en sécurité. Et puis …
Comment chasser nos idées noires ? La solution : un sourire et/ou un fou rire
Nous avons tous à un moment ou à un autre des idées noires qui viennent assombrir notre soleil intérieur. Un retard, une réfléxion, un rendez-vous manqué, une déception … la vie n’est pas un long …
Et vous ? Votre vie est-elle en couleur ou en monochrome ?
Voir le monde en couleur c’est le début du bonheur… C’est le beau pays imaginaire, où tu vis tes rêves en couleurs, où tu rêves ta vie en couleurs ! Imaginer le futur, faire des …
Je me lève de bonheur ! Et vous ?
En quoi se lever de bonne heure peut-il nous apporter le bonheur ? J’aime lorsque je me lève avec le soleil. Cela me donne le sentiment d’être privilégiée d’avoir cette opportunité de capturer ces moments …
C’est décidé ! Je troque mes plaintes pour du bonheur !
Nous avons tous des milliers de raisons de nous plaindre (un bus en retard, un mal de tête, un reproche que l’on nous fait, un colis non livré,…). Cependant, si pleurer sur notre sort à …
Sortir plus fort d’une épreuve !
Nous savons tous que la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Nous rencontrons tous des obstacles, certains plus douloureux que d’autres qui peuvent nous faire souffrir profondément. Même s’il est normal de se …
Comment sortir de l’obsession des régimes ?
Un régime ça fait grossir … Pour commencer, je vais vous invite à regarder l’excellente vidéo de Psychocouac intitulée « Un régime ça fait grossir ». Nous nous sommes rencontrés lors d’un congrès du GROS (Groupe de …
Comment sortir du stress ?
Lassé(e) ? Démotivé(e) ? Stressé(e) Qui n’a jamais ressenti le besoin de tout arrêter, épuisé(e) des difficultés, du manque d’entrain ? Par ailleurs vouloir arrêter en cours de route peut sembler être une solution sur …
Aujourd’hui j’ai décidé de faire un pas en avant.
Un voyage de 1000 kilomètres commence toujours par un pas
Comment parvenir à être nous-même ?
Exister vraiment, c’est s’autoriser à être soi-même en toutes circonstances L. Maron Pour commencer, je citerai Oscar Wilde qui nous dit : « Soyez vous-même tous les autres sont déjà pris« Effectivement, vu sous cet angle, …
Comment s’y retouver dans nos émotions ?
« Les émotions se manifestent sur le théatre du corps Les sentiments sur celui de l’esprit « A. R. Damasio La différence entre une émotion et un sentiment En premier lieu, il est important de différencier …
Comment retouver sa liberté en quatre étapes ?
« Le vélo est un jeu d’enfant qui dure longtemps « En premier lieu, nous sommes tous d’accord, le vélo a été notre premier moyen de locomotion vers l’autonomie et la liberté. Nous nous sentions tellement …